24 Stundenschwimmen Untertürkheim

Abbruch nach gerade mal 9km von angestrebten 42km. Die Schulter-und Rückenschmerzen sind zu stark um noch weiter zu schwimmen. Sehr enttäuschende Nacht. Bin nun daheim und hab ne  Schmerztablette Intus. Morgen früh werde ich nochmals hinfahren und meine SUPERSCHWIMMERIN abholen.

24 Stundenschwimmen Untertürkheim

Scheis Tag..dumme Bahnenzähler..Schulter und Rückenschmerzen..zu voll auf den Bahnen..was soll man da noch sagen. Ich kann heimfahren..

Noch 27 Stunden bis...

zum 24 Stundenschwimmen Untertürkheim.
Ich werde versuchen so lange wie mein Handyakku hält Zwischenstände zu veröffentlichen. Die ganzen 24 Stunden wird dies leider nicht möglich sein :(

Schaut doch einfach dann unter www.schwimmen-manu.blogspot.com

Schwimmbrillen fürs 24 Stundenschwimmen

Ich denke das wird reichen :)

Neue Trainingsklamotten von Champion System sind da=)

Vielen Dank für die super schnelle Lieferung und sehr gute Qualität.

Radweste

Laufshirt/ Radtrikot Langarm

Handytasche

Neue Badehose

          

Sportlerehrung 2012

Ehrung des TSV Neustadt für den 2. Platz beim 24 Stundenschwimmen 2012

Schwimmtraining 31. Dezember 2012

Locker 4000 Meter geschwommen.

250 Ein
1000 Langstrecke
20x 100 Kraul
750 Langstrecke

Heiligerabend 2012

Heutiges Radtraining bei herrlichem Wetter und das an Heiligabend da muss man doch einfach auf sein  Rennrad sitzen und eine Runde durchs schöne Remstal fahren.

 

Schwimmtraining 23. Dezember 2012

Heutiges Schwimmtraining im Hallenbad Waiblingen war sehr hart aber ich bin 8000 Meter geschwommen. Also die Latte nochmals höher gelegt. Eigentlich wollte ich nur die 7000Meter knacken: )

Schwimmtraining 15. Dezember 2012

Heutiges Schwimmtraining im Hallenbad Neustadt: 4000 Meter.

Morgen geht's wieder ins Hallenbad Waiblingen. Eine Strecke von 8000 Meter wird in Angriff genommen

Schwimmtraining 9. Dezember 2012

Heute bin ich 6550 Meter im Hallenbad in Waiblingen geschwommen.
Anfangs bin ich ganz alleine auf der abgesperrten Schwimmerbahn geschwommen.
Die letzten 2 Kilometer musste ich mich durch ältere Damen und Herren durschlängeln, denn das Bäderpersonal war der Meinung die Absperrungen rauszumachen.

Mein Ziel nicht nur Triathlon zu machen sondern auch Langstreckenschwimmen kommt immer näher.

www.schwimmen-manu.blogspot.com

Schwimmtraining 2. Dezember 2012

Neue Page über das Langstreckenschwimmen ist in Arbeit. www.schwimmen-manu.blogspot.com

Heutiges Training im Hallenbad Waiblingen

Kornwestheimer Triathlon 16.September 2012

Mitte September stand der letzte Triathlon der Saison auf meiner Liste. Die Vereinsmeisterschaft des TSV Neustadts beim Kornwestheimer Triathlon. Dort konnte ich durch die zweitbeste Schwimmzeit einen guten Grundstein setzen. Das Radfahren verlief wie gewohnt bei perfekten Wetterbedingungen optimal. Auf der 5km langen Laufrunde hieß es nun den Vorsprung den ich beim Schwimmen und Radfahren herausgeholt haben zu verteidigen, denn auf Platz 1 oder 2 vor zulaufen war nicht mehr möglich. Mit einer guten Laufzeit sicherte ich mir als jüngster Starter den 3.Platz der Vereinsmeisterschaft des TSV Neustadt.

MTB Training

www.triathlon-manu.blogspot.com

Bericht der ETU Langdistanz Europameisterschaft ( STAFFEL/RELAY) folgt

Der Countdown läuft

Noch 2 Tage und 12 Stunden bis zum Citytriathlon Heilbronn und meiner ersten Mitteldistanz

Noch 16 Tage und 12 Stunden bis zur Challange Roth ( Staffelschwimmer )

Wettkampfbilder Steinheim / Calw

Ein paar Wettkampfbilder mit meinen selbst Entworfenen Klamotten

Calw Triathlon 2012

Mz Triathlon Steinheim 2012

Wettkampfkalender geändert

Gestern habe ich mich entschieden dieses Jahr doch schon eine Mitteldistanz zu absolvieren.
Hierfür ist der City Triathlon Heilbronn der richtige Wettkampf.
Dafür musste ich leider den Wettkampf in Erbach streichen um nicht an 4 Wettkämpfen in 4 Wochen am Start zu stehen

Calw Triathlon 5.Mai 2012

Der erste Triathlon Wettkampf dieses Jahr war am Samstag in Calw.
Bei Regen und Temperaturen unter 15 Grad ging es Richtung Calw-Stammheim.
Gestartet wurde als Einzelstart alle 20 Sekunden im Freibad, das Wetter besserte sich und ich konnte den Wettkampf halbwegs trocken absolvieren. Nach einer mäßigen Schwimmzeit ging es aufs Rad, bei meinem Körpergewicht und solch niedrigen Temperaturen eine Zitterangelegenheit.
Die ersten zwei Kilometer beim laufen war ich noch so eingefroren, sodass ich erst ab dem Wendepunkt bei Kilometer zwei richtig anfangen konnte zu laufen.
Mein neuer Einteiler fühlte sich einfach nur genial an und ein Hingucker allemal.
Am Sonntag geht es hoffentlich bei besserem Wetter und höheren Temperaturen in Steinheim an der Murr mit der Wettkampfsaison weiter

Plüderhausen Hügeltour 29.April 2012

Abfahrt mit dem Rad nach Plüderhausen um die Runde mit 130km in Angriff zu nehmen. Am Abend sollten dann 190km auf dem Tacho stehen. Soweit kam erst aber nicht. Bei km 100 ist mir der Schaltzug gerissen, sodass ich nicht mehr weiterfahren konnte. Ich hatte an diesem Tag sehr gute Beine und die sehr Steilen Anstiege waren bis dahin kein Problem. Aber mit einem kaputten Schaltzug lässt es sich einfach nicht weiterfahren. Nach einem Telefonat mit meinen Eltern stellte ich mein Rad an einer Bank ab und wartete 2 Stunden bei strahlendem Sonnenschein auf die Rettung um überhaupt noch nach Hause zu kommen.

Carbon Startnummenhalter/ Eigenbau

Letzte Woche habe ich mich dafür entschieden einen Carbon Starnummernhalter zu bauen und mein bisherigen Kunstoffhalter dagegen auszutauschen.
Man nehme eine Carbonplatte und zeichnet die gewünschte Kontur auf. Dann durch sägen und schleifen die gewünschte Kontur erstellen. Dann die Aufnahme zur Befestigung am Rad ja nach Befestigung gestalten. Fertig =)

Lieferung meiner Trainings-und Wettkampfbekleidung

Vielen Dank an meine Sponsoren.

Bilder

Rennradtraining bei strahlendem Sonnenschein

Dieses Wetter durfte man sich heute nicht entgehen lassen um eine längere Radeinheit zu fahren.
Ich traf mich mit Robin in Beinstein. Los ging es Richtung Schorndorf und Breitenfürst. Dort angekommen trafen wir unsere Vereinskollegen Markus, Verena, und Anneke. Weiter ging es über das Walkersbacher Tal nach Lorch und durchs Remstal zurück. Eine herrliche Trainingseinheit mit 3:15 Stunden auf dem Rad.
Hat mega viel Spaß gemacht

Wettkampf- und Trainingskleidung

Die Bestellung meiner Kleidung ist raus=)
Nachdem ich mit Champion System einen sehr guten Hersteller gefunden habe und sie meinen Designentwurf sehr gut umgesetzt haben freue ich mich schon sehr mit diesen Sachen im Training und Wettkampf unterwegs zu sein.
Vielen Dank an meine Sponsoren ohne die das nicht möglich gewesen wäre.
Bilder von den Entwürfen und der Kleidung mache ich Ende März öffentlich

24 Stunden Schwimmen im Inselbad in Untertürkheim. Podestplatz nach 31,1km schwimmen um 900m verpasst

Ein anstrengendes Wochenende ist zu Ende. Nach 31,1km Schwimmen beim 24 Stunden Schwimmen im Inselbad in Stuttgart-Untertürkheim war die Luft raus. Mit diesem Ergebnis verpasste ich leider nur knapp das Podest. Es fehlten nur noch 900m um die Langstrecken Spezialisten von ihrem Thron zu stoßen. Dennoch erreichten wir mir unserem Team 150,3km und somit den 2.Platz in der Gesamtwertung.

Maschine: Red Bull Pro Carbon 3000

Heute eine schöne Radeinheit mit dem MTB gemacht. Es war sehr windig und kalt.

 

Hier entseht mein neuer Blog mit Berichten über Training und Wettkampf, Vorstellung von Sponsoren, Erfolge und Niederlagen

Manuel Knop