Mittwoch, 20. Juni 2018
MZ Triathlon Steinheim
Mit Platz1 Gesamt bin ich super zufrieden. Beim schwimmen kam ich als 2. aus dem Wasser. In der Wechselzone übernahm ich die Führung und verteidigte diese bis ins Ziel.
Waiblinger Triathlon
Samstag, 28. April 2018
Montag, 15. Mai 2017
24h Schwimmen Mühlacker
Was für geile und harte 24h beim 24h schwimmen in Mühlacker. Das Team Warmduscher ist einfach spitze. So viele neue Leute kennengelernt. Die Motivation war riesig. Und in schlechten Zeiten war man füreinander da.
Ziel war es für mich die Distanz von 42.2km zu schwimmen. 3h vor Schluss dachte ich nicht mehr daran das es klappen könnte da ich mittlerweile nur noch 1.7km bis 1.9km die Stunde geschwommen bin. Die Ansage von Sven dem Teamkapitän änderte alles. Ein 3.Platz ist nur möglich wenn ich die letzten 1.5h weiterschwimme. Das Motivierte mich so dermaßen das ich mein Tempo nochmals auf 3-3.5km in der Stunde steigern konnte. Ohne den aktuellen Kilometer Stand zu wissen. Am Schluss standen glatte 45km auf der Ergebnisliste und Gesamtplatz 3.
Danke an alle für die Unterstützung per whatsapp, SMS, anrufe, facebook das team warmduscher, Sven und natürlich Bernd der extra in der Nacht angereist ist. Es war schön euch alle persönlich kennen lernen zu dürfen. Gestern Abend dachte ich noch nie wieder heute morgen sieht das schon ganz anders aus.. ich komme wieder.
#mühlacker #24hschwimmen #24 #schwimmen #lang #triathlon #swimbikerun #warmduscher #teamwarmduscher #extreme #extrem #geilertag #müde #ichkommewieder #3platz #podest #tsvneustadttriathlon #Pokal
Dienstag, 15. März 2016
Dienstag, 16. Februar 2016
Neuer Sponsor: Medsana
Primär vor der therapeutischen Tätigkeit ist unser Bestreben, dem Kunden Wohlgefühl und Entspannung schon beim Betreten der Praxis zu ermöglichen. Mediterranes Flair, warme Farben und Entspannungsmusik versuchen dies zu unterstützen.
Im Mittelpunkt der Therapie steht der ganze Mensch mit seinem komplexen Organismus und nicht vorrangig die Beschwerden. Das heißt viele Rückenschmerzen kommen vom Fuß oder manche Kopfschmerzen werden vom Becken ausgelöst. Mit diesem ganzheitlichen Therapieansatz können Selbstheilungstendenzen gefördert und es kann eine bessere Balance zwischen Körper und Seele erreicht werden.
Aufgrund der langjährigen Berufserfahrung und vieler spezifischer Weiterbildungen können wir Ihnen hier imMEDSANA eine Vielzahl verschiedener Therapien und Konzepte anbieten. Ob Sie chronische Beschwerden, Operationen, Sportverletzungen haben, unsereWellnessangebote genießen möchten oder Krankengymnastik benötigen,wir freuen uns auf Sie.
Montag, 8. Februar 2016
Neuer Sponsor: Huttelmaier Retroft+Service
Montag, 25. Januar 2016
Dienstag, 12. Januar 2016
Neuer Sponsor: SF-Immobilien
Unterstützt werde ich dieses Jahr von SF-Immobilien.
Vielen Dank.
Sonntag, 10. Januar 2016
Mittwoch, 6. Januar 2016
Neuer Sponsor: Metzgerei Walz aus Urbach
Vielen Dank für die Unterstützung.
Unser Leitbild
Das Wohl unserer Kunden liegt uns sehr am Herzen. Deshalb garantieren wir höchste Qualität unserer Fleisch- und Wurstwaren.
Wir wollen unseren Lieferanten ein zuverlässiger Kunde sein, der auf faire Preise und Regionalität setzt. Gegenseitiges Unterstützen und voneinander Lernen sind für uns wichtig, um unseren hohen Qualitätsstandard abzusichern.
Kompetente und motivierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind entscheidend für unseren Betrieb. Ein gutes Betriebsklima ist uns wichtig, Teamgeist, gute Zusammenarbeit und Freude an der Arbeit.
Wir produzieren unsere Spezialitäten nach bester Handwerkstradition, mit Herz und Hand. Unsere Wurstwaren werden nicht mit Flüssigrauch besprüht, sondern über Buchenspänen geräuchert. Wir gehen mit der Zeit, aber bewärte Dinge werden bei uns gepflegt.
Woher kommt Beef Jerky?
Biltong oder Beef Jerky (getrocknetes Rindfleisch) wird normalerweise in den USA und Afrika hergestellt. Dort wurde es schon von den Ureinwohnern mittels Salzen und Trocknen zur langen Lagerung haltbar gemacht.
Beef Jerky eignet sich hervorragend für Sportler zum Verzehr zum Beispiel auf Wander- oder Trekkingtouren, oder einfach als fettarmer und proteinreicher Snack zwischendurch.
Unser Beef Jerky
... wird aus EG Rindfleisch hergestellt, ohne Fett und Sehnen. Reines Muskelfleisch wird in Scheiben geschnitten und in einer Marinade aus Salz und Gewürzen eingelegt und anschließend getrocknet.
Unser Beef Jerky kann bei +8° im Aromapack gelagert werden.
Beef Jerky enthält über 40% Eiweiß, kaum Kohlenhydrate und nur etwa 4,2 % Fett.
Montag, 28. September 2015
Ironman 70.3 Pula
Mittwoch, 4. Februar 2015
Montag, 12. Mai 2014
Neues Zeitfahrrad EROX SWISS TEAM 14
Mittwoch, 23. April 2014
Stevens Super Trofeo nicht Lieferbar.
Erox bietet den gleichen Rahmen an. Liefertermin nächste oder übernächste Woche.
Da schlag ich doch gleich zu.
Freitag, 21. Februar 2014
Neues Zeitfahrrad bestellt
Heute Morgen war ich beim Body Scann bei BikesnBoards in Schorndorf. Dabei wurde die Rahmenhöhe ermittelt.
Dienstag, 31. Dezember 2013
Mittwoch, 25. Dezember 2013
Samstag, 21. Dezember 2013
Schwimmtraining 20. Dezember 2013
Geschwommen bin ich dann locker 4,3 km.
Nikolausschwimmen am 8. Dezember 2013
Ich freu mich schon auf nächstes Jahr. Es war ein tolles Erlebnis.
Nikolausschwimmen Bodensee 8.12.13 |
Hier noch ein kurzer Filmtrailer:
Freitag, 6. Dezember 2013
Freiwassertraining 30.11.13
Ich freue mich sehr auf das Schwimmen am Sonntag im Bodensee. Hoffentlich wird es nicht zu wellig:)
30. November 2013 |
Mittwoch, 27. November 2013
Schwimmtraing 2.November
Heute ging es um eine längere Strecke zu schwimmen ins Wunnebad Winnenden auf die 50meter Bahn im Freibecken. 10km sind es dann geworden. Die letzten 2,5km waren ein Kampf aber nach knapp 3Stunden und 10Minuten habe ich die Strecke erfolgreich absolviert.
Vorbereitung Nikolausschwimmen Wasserwacht Lindau
Zurzeit schwimme ich im Oskar Frech See Bad im Freiwasser. Am 8. Dezember werde ich mit meinem Trainingspartner Bruno Dobelmann beim Nikolausschwimmen der Wasserwacht Lindau teilnehmen. Dafür ist kommenden Samstag das letzte Testschwimmen im See in Schorndorf geplant.
Saison 2013
Die Saison 2013 war ein ganz gutes Jahr für mich. Leider konnte ich aufgrund meiner Abschlussprüfungen nicht so viel trainieren. Deshalb bin ich nur auf der Sprintdistanz gestartet. Für die Saison 2014 sind wieder Wettkämpfe auf der Olympischendistanz und Mitteldistanz geplant. Ebenso die Bodensee Breitquerung von Friedrichshafen nach Romanshorn über 14km.
Ich denke die neue Saison mit mehr Trainingskilometer wird sicherlich erfolgreicher als diese.
Sonntag, 20. Oktober 2013
Lange keine Beiträge geschrieben
Grüße Manu
Freitag, 31. Mai 2013
Freiwassertraining im Oskar Frech SeeBad Schorndorf mit Bruno Dobelmann
30.Mai OFSB |
Montag, 27. Mai 2013
Freiwassertraining im Oskar Frech SeeBad Schorndorf mit Bruno Dobelmann
Um kurz nach 9 ging es in das 14,5°C kalte Wasser. Bruno nur mit Badehose und ich mit Neo. Nach 5km habe ich dann meinen Neo ausgezogen und bin 200 Meter ohne diesen geschwommen. Ich sage da nur:''Sehr frisch :D'' Es hat sehr viel Spaß gemacht. Einen ganzen See zu zweit hat man nur bei solchen Wassertemperaturen. Da das Wasser sehr klar ist hat man sogar ab und zu einen Koi Karpfen vorbei schwimmen sehen.
Bilder von Bruno:
Mittwoch, 22. Mai 2013
Sonntag, 28. April 2013
Freiwassertraining am 27.04 und 28.04.
Samstag, 6. April 2013
Tricamp Breitenauersee
Freitag:
- Schwimmen im Breitenauersee bei 4°CWassertemperatur ( 2 Minuten ;-) )
- Laufen um den Breitenauersee 2 Runden a´ 4km
Samstag:
- Morgenlauf eine Runde um den Breitenauersee
- Radfahren 63km mit 1000hm. Gestartet bei 8°C angekommen bei -1°C
- Abendlauf eine Runde um den Breitenauersee
Montag, 18. März 2013
24 Stundenschwimmen Schorndorf
Montag, 11. März 2013
Neoprenanzug ORCA Sonar
Wenn meine Schulterschmerzen mal aufhören würden dann könnte die Bodenseequerung kommen.